腳臭主要從兩方面解決：腳部清潔和鞋襪清潔
腳部清潔
1. 每天至少洗一次腳，注意清除趾縫、足底等處的污垢死皮；
2. 用溫水和肥皂洗腳，可以清洗得更徹底；
3. 把腳擦干后，再穿鞋襪；
4. 定期修剪腳趾甲。
鞋襪清潔
1. 選擇透氣性好、吸汗的鞋襪；
2. 每天換洗襪子；
3. 可使用衣物消毒液定期清理鞋和鞋墊，并置于太陽(yáng)下靠紫外線殺菌；
4. 抑菌噴劑有抑制細(xì)菌生長(zhǎng)的作用，若無此類消毒藥品，在鞋襪中撒一點(diǎn)小蘇打也有一定的抑菌作用；
5. 劇烈運(yùn)動(dòng)或鞋襪浸濕后，及時(shí)更換清洗，并透氣、晾干。
其他建議
1. 避免吃刺激性的飲食；
2. 腳汗腳臭嚴(yán)重者，要排除腳癬、糖尿病、感染、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等因素，并可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用皂白散一類止汗劑和相關(guān)藥物。
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